Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +280.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2528.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше ХолинХолин +285%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Frozen yogurt DV% diff.
Углеводы 84g 21.6g 21%
Витамин B9 66µg 4µg 16%
Калорийность 378kcal 127kcal 13%
Железо 1.44mg 0.46mg 12%
Витамин B1 0.182mg 0.04mg 12%
Витамин B3 1.84mg 0.07mg 11%
Кальций 12mg 100mg 9%
Насыщенные жиры 0.669g 2.326g 8%
Марганец 0.19mg 8%
Фосфор 35mg 89mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Медь 0.06mg 0.009mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин A 1µg 49µg 5%
Холестерин 2mg 13mg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.18mg 4%
Холин 6mg 23.1mg 3%
Витамин B12 0.01µg 0.07µg 3%
Калий 41mg 156mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.1g 2%
Витамин B6 0.013mg 0.04mg 2%
Селен 2.9µg 1.9µg 2%
Белки 4.2g 3g 2%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Жиры 2.7g 3.6g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.986g 1%
Магний 7mg 10mg 1%
Цинк 0.17mg 0.28mg 1%
Натрий 31mg 63mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 21.6g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 45.42g 19.92g N/A
Витамин E 0.03mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.9%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ВодаВода +790%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.