Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +122%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +65.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1922.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2321.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Содержит больше ХолинХолин +185.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Яблочная паста DV% diff.
Витамин B9 66µg 1µg 16%
Витамин B1 0.182mg 0.009mg 14%
Углеводы 84g 42.47g 14%
Железо 1.44mg 0.31mg 14%
Витамин B3 1.84mg 0.076mg 11%
Калорийность 378kcal 173kcal 10%
Витамин B2 0.13mg 0.019mg 9%
Белки 4.2g 0.39g 8%
Витамин B5 0.297mg 0.049mg 5%
Марганец 0.19mg 0.315mg 5%
Селен 2.9µg 0.4µg 5%
Жиры 2.7g 0.3g 4%
Фосфор 35mg 8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.084g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.016g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.053g 3%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Витамин B6 0.013mg 0.037mg 2%
Холин 6mg 2.1mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 15mg 1%
Цинк 0.17mg 0.06mg 1%
Калий 41mg 91mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 40.97g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 45.42g 35.3g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 1.1µg 0.9µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +976.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.8%
Содержит больше ДругоеДругое +182.1%
Содержит больше ВодаВода +605.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.