Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.2%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +173.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +451.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +519%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +46.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Арбуз DV% diff.
Углеводы 84g 7.55g 25%
Калорийность 378kcal 30kcal 17%
Витамин B9 66µg 3µg 16%
Железо 1.44mg 0.24mg 15%
Витамин B1 0.182mg 0.033mg 12%
Витамин B3 1.84mg 0.178mg 10%
Витамин C 0mg 8.1mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.021mg 8%
Белки 4.2g 0.61g 7%
Марганец 0.19mg 0.038mg 7%
Селен 2.9µg 0.4µg 5%
Клетчатка 1.6g 0.4g 5%
Фруктоза 3.36g 4%
Жиры 2.7g 0.15g 4%
Насыщенные жиры 0.669g 0.016g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.05g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.037g 3%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Фосфор 35mg 11mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.221mg 2%
Витамин B6 0.013mg 0.045mg 2%
Калий 41mg 112mg 2%
Медь 0.06mg 0.042mg 2%
Натрий 31mg 1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Цинк 0.17mg 0.1mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Магний 7mg 10mg 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 7.15g N/A
Сахар 45.42g 6.2g N/A
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 6mg 4.1mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.007mg 0%
Треонин 0.123mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.018mg 0%
Лизин 0.157mg 0.062mg 0%
Метионин 0.076mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.015mg 0%
Валин 0.192mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +588.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1012.6%
Содержит больше ДругоеДругое +358.3%
Содержит больше ВодаВода +1043.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3535.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +832%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.