Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Батат

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Батат

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +722%
Содержит больше МедьМедь +151.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +35.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1507.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +105%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Батат DV% diff.
Витамин A 1µg 709µg 79%
Углеводы 84g 20.12g 21%
Калорийность 378kcal 86kcal 15%
Витамин B6 0.013mg 0.209mg 15%
Витамин B9 66µg 11µg 14%
Железо 1.44mg 0.61mg 10%
Витамин B5 0.297mg 0.8mg 10%
Медь 0.06mg 0.151mg 10%
Витамин B1 0.182mg 0.078mg 9%
Калий 41mg 337mg 9%
Витамин B3 1.84mg 0.557mg 8%
Клетчатка 1.6g 3g 6%
Белки 4.2g 1.57g 5%
Витамин B2 0.13mg 0.061mg 5%
Крахмал 12.65g 5%
Жиры 2.7g 0.05g 4%
Селен 2.9µg 0.6µg 4%
Магний 7mg 25mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.014g 3%
Марганец 0.19mg 0.258mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.001g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.018g 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Кальций 12mg 30mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.26mg 2%
Фосфор 35mg 47mg 2%
Холин 6mg 12.3mg 1%
Натрий 31mg 55mg 1%
Витамин K 1.1µg 1.8µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Цинк 0.17mg 0.3mg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Чистые углеводы 82.4g 17.12g N/A
Сахар 45.42g 4.18g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.031mg 0%
Треонин 0.123mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.055mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.092mg 0%
Лизин 0.157mg 0.066mg 0%
Метионин 0.076mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.089mg 0%
Валин 0.192mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.031mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +167.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.2%
Содержит больше ВодаВода +866%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3228.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.