Печенье с предсказанием или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье с предсказанием и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит 13 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет больше витамина B9, железа, витамина B1, витамина B3, марганца и мононенасыщенных жиров, однако восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет больше витамина C и клетчатки.
- Печенье с предсказанием обеспечивает вас на 15% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет в 36 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем печенье с предсказанием. Печенье с предсказанием имеет 1.345 г мононенасыщенных жиров, в то время как восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет 0.037 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, fortune и Waxgourd, (chinese preserving melon), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +583.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 3g | 27% |
| Калорийность | 378kcal | 13kcal | 18% |
| Витамин B9 | 66µg | 5µg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Железо | 1.44mg | 0.4mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.4mg | 9% |
| Белки | 4.2g | 0.4g | 8% |
| Марганец | 0.19mg | 0.058mg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 0.2µg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.9g | 5% |
| Жиры | 2.7g | 0.2g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.023mg | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.61mg | 4% |
| Натрий | 31mg | 111mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.133mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.016g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.037g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.087g | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.035mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 19mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 41mg | 6mg | 1% |
| Магний | 7mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +950% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1101.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3535.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +435.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
