Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и джекфрут

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +341.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +992.7%
Содержит больше МедьМедь +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2430.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.013mg 0.329mg 24%
Углеводы 84g 23.25g 20%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Железо 1.44mg 0.23mg 15%
Калорийность 378kcal 95kcal 14%
Калий 41mg 448mg 12%
Витамин B9 66µg 24µg 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Марганец 0.19mg 0.043mg 6%
Витамин B1 0.182mg 0.105mg 6%
Витамин B2 0.13mg 0.055mg 6%
Витамин B3 1.84mg 0.92mg 6%
Белки 4.2g 1.72g 5%
Магний 7mg 29mg 5%
Селен 2.9µg 5%
Жиры 2.7g 0.64g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.155g 3%
Медь 0.06mg 0.076mg 2%
Фосфор 35mg 21mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.34mg 2%
Насыщенные жиры 0.669g 0.195g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.094g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 12mg 24mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Натрий 31mg 2mg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.235mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 21.75g N/A
Сахар 45.42g 19.08g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Цинк 0.17mg 0.13mg 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.034mg 0%
Треонин 0.123mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.103mg 0%
Лизин 0.157mg 0.069mg 0%
Метионин 0.076mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.052mg 0%
Валин 0.192mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.034mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +144.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше ВодаВода +818.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +767.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.