Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МарганецМарганец +352.4%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +887.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159%
Содержит больше МедьМедь +405%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +474.3%
Содержит больше СеленСелен +306.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11800%
Содержит больше ХолинХолин +1673.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 1.19µg 49%
Цинк 0.17mg 5.27mg 46%
Белки 4.2g 27.1g 46%
Витамин B2 0.13mg 0.61mg 37%
Железо 1.44mg 3.73mg 29%
Углеводы 84g 0g 28%
Медь 0.06mg 0.303mg 27%
Холестерин 2mg 75mg 24%
Фосфор 35mg 201mg 24%
Холин 6mg 106.4mg 18%
Селен 2.9µg 11.8µg 16%
Витамин B9 66µg 5µg 15%
Витамин B3 1.84mg 3.95mg 13%
Калорийность 378kcal 143kcal 12%
Калий 41mg 405mg 11%
Витамин B1 0.182mg 0.09mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Марганец 0.19mg 0.042mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Магний 7mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.23g 2%
Витамин E 0.03mg 0.34mg 2%
Натрий 31mg 86mg 2%
Насыщенные жиры 0.669g 0.93g 1%
Жиры 2.7g 3.03g 1%
Витамин B6 0.013mg 0mg 1%
Кальций 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Сахар 45.42g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 1.1µg 1.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 1.36g 0%
Триптофан 0.061mg 0.403mg 0%
Треонин 0.123mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.295mg 2.258mg 0%
Лизин 0.157mg 2.016mg 0%
Метионин 0.076mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.941mg 0%
Валин 0.192mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +545.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Содержит больше ВодаВода +752.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.