Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Дыня

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +343.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -71%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1113.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +319.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +693.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.3%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Дыня DV% diff.
Углеводы 84g 6.58g 26%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Калорийность 378kcal 28kcal 18%
Витамин B9 66µg 8µg 15%
Железо 1.44mg 0.34mg 14%
Витамин B1 0.182mg 0.015mg 14%
Витамин B6 0.013mg 0.163mg 12%
Витамин B3 1.84mg 0.232mg 10%
Витамин B2 0.13mg 0.031mg 8%
Марганец 0.19mg 0.035mg 7%
Белки 4.2g 1.11g 6%
Селен 2.9µg 0.4µg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.084mg 4%
Калий 41mg 182mg 4%
Жиры 2.7g 0.1g 4%
Фосфор 35mg 5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.039g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.002g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.025g 3%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Витамин K 1.1µg 2.5µg 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 9mg 1%
Цинк 0.17mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 5.68g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Сахар 45.42g 5.69g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 6mg 7.6mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +278.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1176.6%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%
Содержит больше ВодаВода +1048.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1094.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.