Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Картошка

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Картошка

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Картошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +936.6%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2192.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.8%
Содержит больше ХолинХолин +101.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.295mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Картошка DV% diff.
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.013mg 0.298mg 22%
Углеводы 84g 17.49g 22%
Калорийность 378kcal 77kcal 15%
Витамин B9 66µg 15µg 13%
Калий 41mg 425mg 11%
Витамин B2 0.13mg 0.032mg 8%
Железо 1.44mg 0.81mg 8%
Витамин B1 0.182mg 0.081mg 8%
Крахмал 15.29g 6%
Медь 0.06mg 0.11mg 6%
Селен 2.9µg 0.4µg 5%
Витамин B3 1.84mg 1.061mg 5%
Жиры 2.7g 0.09g 4%
Магний 7mg 23mg 4%
Белки 4.2g 2.05g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.042g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.025g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.002g 3%
Фосфор 35mg 57mg 3%
Клетчатка 1.6g 2.1g 2%
Натрий 31mg 6mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Цинк 0.17mg 0.3mg 1%
Витамин K 1.1µg 2µg 1%
Холин 6mg 12.1mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 15.39g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 45.42g 0.82g N/A
Витамин E 0.03mg 0.01mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.19mg 0.2mg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.295mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.021mg 0%
Треонин 0.123mg 0.067mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.066mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.098mg 0%
Лизин 0.157mg 0.107mg 0%
Метионин 0.076mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.081mg 0%
Валин 0.192mg 0.103mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.035mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +104.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.3%
Содержит больше ВодаВода +890.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1009.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.