Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и клубника

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.2%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +273.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +658.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +490.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Клубника DV% diff.
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Углеводы 84g 7.68g 25%
Калорийность 378kcal 32kcal 17%
Железо 1.44mg 0.41mg 13%
Витамин B1 0.182mg 0.024mg 13%
Витамин B9 66µg 24µg 11%
Марганец 0.19mg 0.386mg 9%
Витамин B3 1.84mg 0.386mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.022mg 8%
Белки 4.2g 0.67g 7%
Селен 2.9µg 0.4µg 5%
Жиры 2.7g 0.3g 4%
Калий 41mg 153mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.125mg 3%
Витамин B6 0.013mg 0.047mg 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.015g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.043g 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Клетчатка 1.6g 2g 2%
Фосфор 35mg 24mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.29mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.155g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 7mg 13mg 1%
Медь 0.06mg 0.048mg 1%
Натрий 31mg 1mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.2µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 5.68g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 45.42g 4.89g N/A
Цинк 0.17mg 0.14mg 0%
Крахмал 0.04g 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 6mg 5.7mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.008mg 0%
Треонин 0.123mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.034mg 0%
Лизин 0.157mg 0.026mg 0%
Метионин 0.076mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.019mg 0%
Валин 0.192mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +526.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +993.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше ВодаВода +1036.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3027.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.