Печенье с предсказанием или колерование - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье с предсказанием и колерование
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем колерование. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как колерование содержит 132 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет больше витамина B9 и железа, однако колерование имеет больше витамина B6, фосфора, меди, витамина C, кальция и калия.
- Колерование обеспечивает вас на 20% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Колерование имеет в 6 раз меньше витамина B9, чем печенье с предсказанием. Печенье с предсказанием имеет 66 µg витамина B9, в то время как колерование имеет 11 µg.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, fortune и Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +891.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +865.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1238.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 11.27g | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 4.733g | 18% |
| Натрий | 31mg | 433mg | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 11µg | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 132kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.174mg | 12% |
| Медь | 0.06mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Кальций | 12mg | 119mg | 11% |
| Фосфор | 35mg | 113mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.064mg | 10% |
| Железо | 1.44mg | 0.64mg | 10% |
| Калий | 41mg | 396mg | 10% |
| Жиры | 2.7g | 7.59g | 8% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Холестерин | 2mg | 23mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.993mg | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.69mg | 5% |
| Магний | 7mg | 20mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 2.149g | 2% |
| Белки | 4.2g | 5.06g | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.387mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.116mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Марганец | 0.19mg | 0.161mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.276g | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Селен | 2.9µg | 2.7µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.151mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +645.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.8% |
