Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18900%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +291.7%
Содержит больше КалийКалий +292.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2386.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2700%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Молочная сыворотка DV% diff.
Углеводы 84g 5.14g 26%
Калорийность 378kcal 27kcal 18%
Железо 1.44mg 0.06mg 17%
Витамин B9 66µg 1µg 16%
Витамин B1 0.182mg 0.036mg 12%
Витамин B12 0.01µg 0.28µg 11%
Витамин B3 1.84mg 0.074mg 11%
Марганец 0.19mg 0.001mg 8%
Белки 4.2g 0.85g 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Медь 0.06mg 0.004mg 6%
Кальций 12mg 47mg 4%
Калий 41mg 161mg 4%
Жиры 2.7g 0.36g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.011g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.1g 3%
Витамин B5 0.297mg 0.383mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.158mg 2%
Селен 2.9µg 1.9µg 2%
Фосфор 35mg 46mg 2%
Холин 6mg 16mg 2%
Насыщенные жиры 0.669g 0.23g 2%
Натрий 31mg 54mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин B6 0.013mg 0.031mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 82.4g 5.14g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Магний 7mg 8mg 0%
Сахар 45.42g 5.14g N/A
Цинк 0.17mg 0.13mg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.013mg 0%
Треонин 0.123mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.078mg 0%
Лизин 0.157mg 0.068mg 0%
Метионин 0.076mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.027mg 0%
Валин 0.192mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +394.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1534.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Содержит больше ВодаВода +1064%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1245%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4136.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.