Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Слива

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +747.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.8%
Содержит больше МарганецМарганец +265.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +282.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.057mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Содержит больше ХолинХолин +215.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +481.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Слива DV% diff.
Углеводы 84g 11.42g 24%
Калорийность 378kcal 46kcal 17%
Железо 1.44mg 0.17mg 16%
Витамин B9 66µg 5µg 15%
Витамин B1 0.182mg 0.028mg 13%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Витамин B3 1.84mg 0.417mg 9%
Витамин B2 0.13mg 0.026mg 8%
Белки 4.2g 0.7g 7%
Марганец 0.19mg 0.052mg 6%
Селен 2.9µg 0µg 5%
Жиры 2.7g 0.28g 4%
Витамин K 1.1µg 6.4µg 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.134g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.017g 3%
Калий 41mg 157mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.135mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.044g 3%
Фосфор 35mg 16mg 3%
Витамин E 0.03mg 0.26mg 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 0mg 1%
Витамин B6 0.013mg 0.029mg 1%
Цинк 0.17mg 0.1mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.4g 1%
Холин 6mg 1.9mg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 10.02g N/A
Магний 7mg 7mg 0%
Сахар 45.42g 9.92g N/A
Медь 0.06mg 0.057mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.009mg 0%
Треонин 0.123mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.015mg 0%
Лизин 0.157mg 0.016mg 0%
Метионин 0.076mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.014mg 0%
Валин 0.192mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ЖирыЖиры +864.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +635.6%
Содержит больше ДругоеДругое +197.3%
Содержит больше ВодаВода +990.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +959.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.