Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Паприка

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МагнийМагний +2442.9%
Содержит больше КальцийКальций +1808.3%
Содержит больше КалийКалий +5461%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1368.1%
Содержит больше МедьМедь +1088.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2447.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +797.1%
Содержит больше МарганецМарганец +736.8%
Содержит больше СеленСелен +117.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +846.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +745.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16369.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше ХолинХолин +758.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Паприка DV% diff.
Витамин A 1µg 2463µg 274%
Железо 1.44mg 21.14mg 246%
Витамин E 0.03mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.013mg 2.141mg 164%
Клетчатка 1.6g 34.9g 133%
Витамин B2 0.13mg 1.23mg 85%
Медь 0.06mg 0.713mg 73%
Калий 41mg 2280mg 66%
Витамин K 1.1µg 80.3µg 66%
Марганец 0.19mg 1.59mg 61%
Витамин B3 1.84mg 10.06mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 7.766g 49%
Витамин B5 0.297mg 2.51mg 44%
Магний 7mg 178mg 41%
Фосфор 35mg 314mg 40%
Цинк 0.17mg 4.33mg 38%
Кальций 12mg 229mg 22%
Белки 4.2g 14.14g 20%
Жиры 2.7g 12.89g 16%
Витамин B1 0.182mg 0.33mg 12%
Углеводы 84g 53.99g 10%
Холин 6mg 51.5mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Насыщенные жиры 0.669g 2.14g 7%
Селен 2.9µg 6.3µg 6%
Калорийность 378kcal 282kcal 5%
Витамин B9 66µg 49µg 4%
Натрий 31mg 68mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 1.695g 1%
Чистые углеводы 82.4g 19.09g N/A
Сахар 45.42g 10.34g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.07mg 0%
Треонин 0.123mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.92mg 0%
Лизин 0.157mg 0.69mg 0%
Метионин 0.076mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.61mg 0%
Валин 0.192mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.25mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Содержит больше БелкиБелки +236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.4%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +603.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1566.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.