Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14300%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше МарганецМарганец +265.4%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше КалийКалий +251.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.058mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +451.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6800%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 0.69µg 28%
Углеводы 84g 0g 28%
Калорийность 378kcal 16kcal 18%
Железо 1.44mg 0.01mg 18%
Витамин B9 66µg 2µg 16%
Витамин B1 0.182mg 0.033mg 12%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Марганец 0.19mg 0.052mg 6%
Натрий 31mg 156mg 5%
Витамин B3 1.84mg 1.186mg 4%
Белки 4.2g 2.26g 4%
Витамин B2 0.13mg 0.076mg 4%
Жиры 2.7g 0.81g 3%
Калий 41mg 144mg 3%
Селен 2.9µg 1µg 3%
Фосфор 35mg 56mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.236g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.138g 2%
Насыщенные жиры 0.669g 0.203g 2%
Витамин B6 0.013mg 0.037mg 2%
Цинк 0.17mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.17mg 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.329mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Холестерин 2mg 1mg 0%
Магний 7mg 7mg 0%
Сахар 45.42g 0g N/A
Медь 0.06mg 0.058mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Холин 6mg 7mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +85.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше ВодаВода +1107.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.