Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Печенье с предсказанием или сервелат - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +534.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.1%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +1215%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 5.5µg 229%
Натрий 31mg 1300mg 55%
Насыщенные жиры 0.669g 11.51g 49%
Жиры 2.7g 30.43g 43%
Селен 2.9µg 20.3µg 32%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 12.97g 29%
Белки 4.2g 17.45g 27%
Углеводы 84g 3.33g 27%
Холестерин 2mg 74mg 24%
Цинк 0.17mg 2.56mg 22%
Витамин B6 0.013mg 0.26mg 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B9 66µg 2µg 16%
Витамин B3 1.84mg 4.31mg 15%
Витамин B2 0.13mg 0.33mg 15%
Холин 6mg 78.9mg 13%
Фосфор 35mg 111mg 11%
Медь 0.06mg 0.15mg 10%
Марганец 0.19mg 8%
Железо 1.44mg 2.04mg 8%
Калий 41mg 260mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.2g 5%
Витамин B1 0.182mg 0.15mg 3%
Магний 7mg 14mg 2%
Калорийность 378kcal 362kcal 1%
Витамин E 0.03mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 3.33g N/A
Кальций 12mg 9mg 0%
Сахар 45.42g 0.85g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 1.1µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2422.5%
Содержит больше БелкиБелки +315.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1027%
Содержит больше ВодаВода +464.8%
Содержит больше ДругоеДругое +228.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +864.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.