Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +4304.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.4%
Содержит больше МедьМедь +973.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2094.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +264%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Сердцевина пальмы DV% diff.
Медь 0.06mg 0.644mg 65%
Витамин B6 0.013mg 0.81mg 61%
Калий 41mg 1806mg 52%
Цинк 0.17mg 3.73mg 32%
Углеводы 84g 25.61g 19%
Фосфор 35mg 140mg 15%
Калорийность 378kcal 115kcal 13%
Витамин B9 66µg 24µg 11%
Витамин B1 0.182mg 0.05mg 11%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Марганец 0.19mg 8%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин B3 1.84mg 0.9mg 6%
Селен 2.9µg 0.7µg 4%
Жиры 2.7g 0.2g 4%
Витамин B2 0.13mg 0.18mg 4%
Насыщенные жиры 0.669g 0.046g 3%
Железо 1.44mg 1.69mg 3%
Белки 4.2g 2.7g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.005g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.089g 3%
Витамин E 0.03mg 0.5mg 3%
Натрий 31mg 14mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 7mg 10mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Холин 6mg 0mg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 24.11g N/A
Сахар 45.42g 17.16g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228%
Содержит больше ВодаВода +768.8%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.