Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +342.9%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +202.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +171.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше СеленСелен +1193.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Солёные гренки DV% diff.
Селен 2.9µg 37.5µg 63%
Витамин B1 0.182mg 0.623mg 37%
Железо 1.44mg 4.08mg 33%
Натрий 31mg 698mg 29%
Витамин B3 1.84mg 5.439mg 22%
Витамин B9 66µg 132µg 17%
Белки 4.2g 11.9g 15%
Клетчатка 1.6g 5.1g 14%
Марганец 0.19mg 0.5mg 13%
Витамин B2 0.13mg 0.272mg 11%
Фосфор 35mg 115mg 11%
Медь 0.06mg 0.163mg 11%
Цинк 0.17mg 0.89mg 7%
Кальций 12mg 76mg 6%
Магний 7mg 31mg 6%
Жиры 2.7g 6.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.273g 5%
Насыщенные жиры 0.669g 1.51g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3.059g 4%
Углеводы 84g 73.5g 4%
Витамин B5 0.297mg 0.429mg 3%
Калий 41mg 124mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Калорийность 378kcal 407kcal 1%
Витамин B6 0.013mg 0.026mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 68.4g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.14mg 0%
Треонин 0.123mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.832mg 0%
Лизин 0.157mg 0.278mg 0%
Метионин 0.076mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.586mg 0%
Валин 0.192mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше ВодаВода +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.