Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Спред

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Спред

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +630.8%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит больше СеленСелен +234.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +823.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +938.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.172mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.134mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.73mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Спред DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 1.12µg 46%
Натрий 31mg 1013mg 43%
Углеводы 84g 11.94g 24%
Насыщенные жиры 0.669g 5.977g 24%
Жиры 2.7g 17.34g 23%
Витамин B9 66µg 2µg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 7.584g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 2.565g 14%
Холестерин 2mg 38mg 12%
Селен 2.9µg 9.7µg 12%
Витамин E 0.03mg 1.74mg 11%
Холин 6mg 62.3mg 10%
Цинк 0.17mg 1.02mg 8%
Медь 0.06mg 0.13mg 8%
Витамин B6 0.013mg 0.12mg 8%
Железо 1.44mg 0.79mg 8%
Белки 4.2g 7.66g 7%
Марганец 0.19mg 0.026mg 7%
Калорийность 378kcal 235kcal 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Фосфор 35mg 59mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B5 0.297mg 0.43mg 3%
Калий 41mg 110mg 2%
Витамин B1 0.182mg 0.172mg 1%
Витамин B3 1.84mg 1.73mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 11.74g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 45.42g 0g N/A
Витамин B2 0.13mg 0.134mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.082mg 0%
Треонин 0.123mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.334mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.6mg 0%
Лизин 0.157mg 0.663mg 0%
Метионин 0.076mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.301mg 0%
Валин 0.192mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.279mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +603.5%
Содержит больше БелкиБелки +82.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +542.2%
Содержит больше ВодаВода +653.5%
Содержит больше ДругоеДругое +152.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.