Печенье с предсказанием или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье с предсказанием и зеленый острый перец (перец чили)
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, зеленый острый перец (перец чили) содержат только 40 калорий.
- Печенье с предсказанием содержит больше витамина B9, витамина B1 и витамина B3, однако зеленый острый перец (перец чили) богаты витамином C, витамином A, витамином B6, медью, витамином K и калием.
- Зеленый острый перец (перец чили) обеспечивают на 269% больше дневной нормы витамина C
- Печенье с предсказанием имеет в 3 раз больше витамина B9, чем зеленый острый перец (перец чили). В то время как печенье с предсказанием имеет 66 µg витамина B9, зеленый острый перец (перец чили) имеют только 23 µg.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют более низкий гликемический индекс (10), чем печенье с предсказанием (77).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Peppers, hot chili, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +729.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +190% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2038.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
| Углеводы | 84g | 9.46g | 25% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.278mg | 20% |
| Калорийность | 378kcal | 40kcal | 17% |
| Медь | 0.06mg | 0.174mg | 13% |
| Витамин B9 | 66µg | 23µg | 11% |
| Витамин K | 1.1µg | 14.3µg | 11% |
| Калий | 41mg | 340mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.95mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.061mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 0.5µg | 4% |
| Белки | 4.2g | 2g | 4% |
| Жиры | 2.7g | 0.2g | 4% |
| Магний | 7mg | 25mg | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.69mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.021g | 3% |
| Железо | 1.44mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.09mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.011g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.109g | 2% |
| Марганец | 0.19mg | 0.237mg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 46mg | 2% |
| Натрий | 31mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 6mg | 11.1mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 5.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +787.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +996.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
