Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188%
Содержит больше МарганецМарганец +304.3%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +675.6%
Содержит больше МедьМедь +430%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше СеленСелен +220.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +404%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше ХолинХолин +188.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.06mg 0.318mg 29%
Углеводы 84g 3.26g 27%
Витамин B5 0.297mg 1.497mg 24%
Витамин B2 0.13mg 0.402mg 21%
Калорийность 378kcal 22kcal 18%
Железо 1.44mg 0.5mg 12%
Витамин B9 66µg 17µg 12%
Селен 2.9µg 9.3µg 12%
Витамин B3 1.84mg 3.607mg 11%
Витамин B1 0.182mg 0.081mg 8%
Калий 41mg 318mg 8%
Фосфор 35mg 86mg 7%
Витамин B6 0.013mg 0.104mg 7%
Марганец 0.19mg 0.047mg 6%
Жиры 2.7g 0.34g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0g 3%
Цинк 0.17mg 0.52mg 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.05g 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.16g 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Холин 6mg 17.3mg 2%
Белки 4.2g 3.09g 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Витамин B12 0.01µg 0.04µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 31mg 5mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 2.26g N/A
Магний 7mg 9mg 0%
Сахар 45.42g 1.98g N/A
Витамин E 0.03mg 0.01mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.035mg 0%
Треонин 0.123mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.12mg 0%
Лизин 0.157mg 0.107mg 0%
Метионин 0.076mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.085mg 0%
Валин 0.192mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +694.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2476.7%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%
Содержит больше ВодаВода +1055.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.