Печенье с предсказанием или тмин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье с предсказанием и тмин
- Печенье с предсказанием и тмин содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а тмин содержит 375 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет меньше железа, марганца, кальция, меди, магния, фосфора, калия, цинка, витамина B1 и клетчатки.
- Тмин покрывает вашу дневную потребность в железе на 812% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, fortune и Spices, cumin seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7658.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4261% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4508.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1345% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2723.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1325.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1654.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3246.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +390.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +311.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.44mg | 66.36mg | 812% |
| Марганец | 0.19mg | 3.333mg | 137% |
| Кальций | 12mg | 931mg | 92% |
| Медь | 0.06mg | 0.867mg | 90% |
| Магний | 7mg | 366mg | 85% |
| Фосфор | 35mg | 499mg | 66% |
| Калий | 41mg | 1788mg | 51% |
| Цинк | 0.17mg | 4.8mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.628mg | 37% |
| Клетчатка | 1.6g | 10.5g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 14.04g | 32% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.435mg | 32% |
| Жиры | 2.7g | 22.27g | 30% |
| Белки | 4.2g | 17.81g | 27% |
| Витамин E | 0.03mg | 3.33mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 3.279g | 19% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 4.579mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.327mg | 15% |
| Витамин B9 | 66µg | 10µg | 14% |
| Углеводы | 84g | 44.24g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Натрий | 31mg | 168mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Селен | 2.9µg | 5.2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 1.535g | 4% |
| Витамин K | 1.1µg | 5.4µg | 4% |
| Холин | 6mg | 24.7mg | 3% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 375kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 2.25g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +724.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +943.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +603.6% |
