Печенье с предсказанием или фейхоа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье с предсказанием и фейхоа
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем фейхоа. В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, фейхоа содержит только 61 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет больше железа, витамина B1, витамина B9, витамина B3, витамина B2 и мононенасыщенных жиров, однако фейхоа содержит больше витамина C и клетчатки.
- Фейхоа покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 37% выше, чем печенье с предсказанием.
- Фейхоа содержит в 30 раз меньше витамина B1, чем печенье с предсказанием. Печенье с предсказанием содержит 0.182 мг витамина B1, в то время как фейхоа содержит 0.006 мг.
- Фейхоа имеет меньше сахара.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, fortune и Feijoa, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +928.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +523.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 32.9mg | 37% |
| Углеводы | 84g | 15.21g | 23% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.4g | 19% |
| Калорийность | 378kcal | 61kcal | 16% |
| Железо | 1.44mg | 0.14mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.006mg | 15% |
| Витамин B9 | 66µg | 23µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.295mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.018mg | 9% |
| Белки | 4.2g | 0.71g | 7% |
| Марганец | 0.19mg | 0.084mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Жиры | 2.7g | 0.42g | 4% |
| Калий | 41mg | 172mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.067mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.056g | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.036mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.104g | 3% |
| Витамин K | 1.1µg | 3.5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.136g | 2% |
| Фосфор | 35mg | 19mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.16mg | 1% |
| Натрий | 31mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 8.81g | N/A |
| Магний | 7mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | 8.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.009mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +491.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +542.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +941% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2301.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
