Печенье с предсказанием или штрудель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье с предсказанием и штрудель?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем штрудель. В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, штрудель содержит только 318 калорий.
- Штрудель имеет больше витамина B12, железа, витамина B6, фосфора, кальция, витамина A, витамина B2, витамина B3 и витамина B1 чем печенье с предсказанием.
- Штрудель обеспечивает вас на 66% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием имеет меньше натрия.
- Штрудель имеет более низкий гликемический индекс (59), чем печенье с предсказанием (77).
Cookies, fortune и KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +2341.7% |
Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +651.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +39400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3976.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.01µg | 1.6µg | 66% |
Железо | 1.44mg | 5.9mg | 56% |
Витамин A | 1µg | 395µg | 44% |
Витамин B6 | 0.013mg | 0.53mg | 40% |
Фосфор | 35mg | 263mg | 33% |
Натрий | 31mg | 691mg | 29% |
Кальций | 12mg | 293mg | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 4.6g | 28% |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.45mg | 25% |
Витамин B3 | 1.84mg | 5.3mg | 22% |
Витамин B1 | 0.182mg | 0.39mg | 17% |
Жиры | 2.7g | 11g | 13% |
Углеводы | 84g | 50g | 11% |
Насыщенные жиры | 0.669g | 2.7g | 9% |
Марганец | 0.19mg | 8% | |
Медь | 0.06mg | 7% | |
Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
Селен | 2.9µg | 5% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 2.8g | 4% |
Калорийность | 378kcal | 318kcal | 3% |
Холестерин | 2mg | 12mg | 3% |
Цинк | 0.17mg | 0.4mg | 2% |
Белки | 4.2g | 5g | 2% |
Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
Витамин B9 | 66µg | 74µg | 2% |
Калий | 41mg | 71mg | 1% |
Магний | 7mg | 13mg | 1% |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Холин | 6mg | 1% | |
Чистые углеводы | 82.4g | 48.8g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Сахар | 45.42g | 16.8g | N/A |
Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
Триптофан | 0.061mg | 0% | |
Треонин | 0.123mg | 0% | |
Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
Лейцин | 0.295mg | 0% | |
Лизин | 0.157mg | 0% | |
Метионин | 0.076mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
Валин | 0.192mg | 0% | |
Гистидин | 0.088mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +68% |
Содержит больше БелкиБелки | +19% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +307.4% |
Содержит больше ВодаВода | +265% |
Содержит больше ДругоеДругое | +336.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +887.1% |