Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше СеленСелен +93.3%
Содержит больше КалийКалий +261%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +592.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.669g 25.26g 112%
Жиры 2.7g 69.61g 103%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 32.89g 79%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 8.11g 51%
Витамин B12 0.01µg 0.82µg 34%
Холестерин 2mg 90mg 29%
Углеводы 84g 0g 28%
Витамин B3 1.84mg 4.535mg 17%
Витамин B1 0.182mg 0.386mg 17%
Витамин B9 66µg 1µg 16%
Калорийность 378kcal 655kcal 14%
Железо 1.44mg 0.42mg 13%
Марганец 0.19mg 0.005mg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.236mg 8%
Фосфор 35mg 86mg 7%
Цинк 0.17mg 0.84mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.013mg 0.09mg 6%
Белки 4.2g 6.38g 4%
Калий 41mg 148mg 3%
Селен 2.9µg 1.5µg 3%
Витамин E 0.03mg 0.29mg 2%
Медь 0.06mg 0.04mg 2%
Магний 7mg 3mg 1%
Кальций 12mg 4mg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Сахар 45.42g 0g N/A
Натрий 31mg 25mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.021mg 0%
Треонин 0.123mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.446mg 0%
Лизин 0.157mg 0.528mg 0%
Метионин 0.076mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.239mg 0%
Валин 0.192mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +51.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2478.1%
Содержит больше ВодаВода +177.4%
Содержит больше ДругоеДругое +65.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2345.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1640.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.