Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Баранина

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +139.1%
Содержит больше КальцийКальций +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.9%
Содержит больше МедьМедь +224.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2913.6%
Содержит больше КалийКалий +40.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше СеленСелен +135.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3087.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Баранина DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.55µg 103%
Белки 5.7g 24.52g 38%
Витамин B3 1.365mg 6.66mg 33%
Цинк 0.94mg 4.46mg 32%
Медь 0.386mg 0.119mg 30%
Марганец 0.663mg 0.022mg 28%
Селен 11.2µg 26.4µg 28%
Насыщенные жиры 14.071g 8.83g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.51g 20%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Холин 93.7mg 17%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Фосфор 100mg 188mg 13%
Натрий 341mg 72mg 12%
Жиры 28.4g 20.94g 11%
Калорийность 488kcal 294kcal 10%
Холестерин 70mg 97mg 9%
Железо 2.48mg 1.88mg 8%
Магний 55mg 23mg 8%
Витамин B5 0.259mg 0.66mg 8%
Витамин B1 0.184mg 0.1mg 7%
Витамин B2 0.177mg 0.25mg 6%
Витамин K 4.6µg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.13mg 4%
Витамин B9 33µg 18µg 4%
Калий 221mg 310mg 3%
Кальций 38mg 17mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 8.82g 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Триптофан 0.072mg 0.287mg 0%
Треонин 0.191mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.183mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.908mg 0%
Лизин 0.214mg 2.166mg 0%
Метионин 0.106mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.998mg 0%
Валин 0.279mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.777mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +143.9%
Содержит больше БелкиБелки +330.2%
Содержит больше ВодаВода +842.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.82g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.