Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МедьМедь +39.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2662.5%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +209%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше СеленСелен +127.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1058.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +608.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +459.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Домашний гусь DV% diff.
Белки 5.7g 28.97g 47%
Насыщенные жиры 14.071g 4.56g 43%
Витамин B5 0.259mg 1.834mg 32%
Витамин B6 0.084mg 0.47mg 30%
Фосфор 100mg 309mg 30%
Марганец 0.663mg 0.024mg 28%
Селен 11.2µg 25.5µg 26%
Жиры 28.4g 12.67g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.54g 20%
Цинк 0.94mg 3.17mg 20%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Витамин B12 0.08µg 0.49µg 17%
Витамин B3 1.365mg 4.081mg 17%
Витамин B2 0.177mg 0.39mg 16%
Витамин A 139µg 12µg 14%
Калорийность 488kcal 238kcal 13%
Натрий 341mg 76mg 12%
Медь 0.386mg 0.276mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 4.34g 10%
Холестерин 70mg 96mg 9%
Витамин B1 0.184mg 0.092mg 8%
Магний 55mg 25mg 7%
Железо 2.48mg 2.87mg 5%
Калий 221mg 388mg 5%
Витамин B9 33µg 12µg 5%
Кальций 38mg 14mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Триптофан 0.072mg 0.403mg 0%
Треонин 0.191mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.391mg 2.447mg 0%
Лизин 0.214mg 2.48mg 0%
Метионин 0.106mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.214mg 0%
Валин 0.279mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +77%
Содержит больше БелкиБелки +408.2%
Содержит больше ВодаВода +904%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.