Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и клюква

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +176.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.3%
Содержит больше МедьМедь +589.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.1%
Содержит больше МарганецМарганец +148.3%
Содержит больше СеленСелен +11100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +785%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1251.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Клюква DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.008g 64%
Жиры 28.4g 0.13g 43%
Медь 0.386mg 0.056mg 37%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.055g 30%
Железо 2.48mg 0.23mg 28%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Калорийность 488kcal 46kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.018g 21%
Селен 11.2µg 0.1µg 20%
Марганец 0.663mg 0.267mg 17%
Витамин C 0.2mg 14mg 15%
Углеводы 58.2g 11.97g 15%
Натрий 341mg 2mg 15%
Витамин A 139µg 3µg 15%
Клетчатка 3.6g 14%
Витамин B1 0.184mg 0.012mg 14%
Фосфор 100mg 11mg 13%
Магний 55mg 6mg 12%
Витамин B2 0.177mg 0.02mg 12%
Белки 5.7g 0.46g 10%
Витамин E 1.32mg 9%
Цинк 0.94mg 0.09mg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.101mg 8%
Витамин B9 33µg 1µg 8%
Калий 221mg 80mg 4%
Витамин K 5µg 4%
Кальций 38mg 8mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.057mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.295mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 58.2g 8.37g N/A
Сахар 4.27g N/A
Триптофан 0.072mg 0.003mg 0%
Треонин 0.191mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.033mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.053mg 0%
Лизин 0.214mg 0.039mg 0%
Метионин 0.106mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.036mg 0%
Валин 0.279mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1139.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +21746.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1566.7%
Содержит больше ВодаВода +1431.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45683.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8156.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.