Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Краб

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит больше МагнийМагний +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +795.9%
Содержит больше КальцийКальций +139.5%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше МедьМедь +110.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +134%
Содержит больше СеленСелен +283%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4062.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Краб DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 3.33µg 135%
Насыщенные жиры 14.071g 0.201g 63%
Селен 11.2µg 42.9µg 58%
Медь 0.386mg 0.814mg 48%
Жиры 28.4g 0.74g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.258g 29%
Марганец 0.663mg 0.074mg 26%
Цинк 0.94mg 3.81mg 26%
Железо 2.48mg 0.5mg 25%
Белки 5.7g 17.88g 24%
Калорийность 488kcal 83kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.129g 20%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Фосфор 100mg 234mg 19%
Холин 80.9mg 15%
Витамин B5 0.259mg 0.997mg 15%
Витамин A 139µg 1µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.023mg 13%
Витамин E 1.84mg 12%
Натрий 341mg 563mg 10%
Холестерин 70mg 97mg 9%
Витамин B3 1.365mg 2.747mg 9%
Витамин B2 0.177mg 0.093mg 6%
Витамин B6 0.084mg 0.156mg 6%
Кальций 38mg 91mg 5%
Витамин B9 33µg 51µg 5%
Магний 55mg 36mg 5%
Витамин C 0.2mg 3.3mg 3%
Калий 221mg 259mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.014g N/A
Триптофан 0.072mg 0.226mg 0%
Треонин 0.191mg 0.727mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.776mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.307mg 0%
Лизин 0.214mg 1.386mg 0%
Метионин 0.106mg 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.708mg 0%
Валин 0.279mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3737.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше БелкиБелки +213.7%
Содержит больше ВодаВода +1298.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6288.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1660.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.