Печенье Шоколадные чипсы или макадамия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и макадамия?
- Макадамия содержит больше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как макадамия содержит 718 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше селена, однако макадамия богаче марганцем, витамином B1, медью, магнием, железом, витамином B6 и фосфором.
- Макадамия обеспечивает вас на 151% большим количеством марганца от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Макадамия имеет более низкий гликемический индекс (10), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Nuts, macadamia nuts, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +549.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.663mg | 4.131mg | 151% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 58.877g | 127% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 1.195mg | 84% |
| Жиры | 28.4g | 75.77g | 73% |
| Медь | 0.386mg | 0.756mg | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 1.502g | 20% |
| Магний | 55mg | 130mg | 18% |
| Углеводы | 58.2g | 13.82g | 15% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.275mg | 15% |
| Железо | 2.48mg | 3.69mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 5mg | 15% |
| Селен | 11.2µg | 3.6µg | 14% |
| Фосфор | 100mg | 188mg | 13% |
| Калорийность | 488kcal | 718kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.758mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 12.061g | 9% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 2.473mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 11µg | 6% |
| Кальций | 38mg | 85mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Белки | 5.7g | 7.91g | 4% |
| Калий | 221mg | 368mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 1.3mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.162mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +319.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +614.4% |
