Печенье Шоколадные чипсы или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и пина колада
- Пина колада содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как пина колада содержит 174 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы превосходит пина колада по содержанию меди, железа, селена, фосфора, витамина B1, витамина B2 и витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 62% выше, чем пина колада.
- Пина колада имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1081% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +623.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1328.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +941.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1056.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 1.636g | 57% |
| Жиры | 28.4g | 1.88g | 41% |
| Медь | 0.386mg | 0.079mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.033g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.21mg | 28% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.082g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 0.7µg | 19% |
| Калорийность | 488kcal | 174kcal | 16% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 6mg | 15% |
| Фосфор | 100mg | 7mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.029mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.017mg | 12% |
| Углеводы | 58.2g | 22.66g | 12% |
| Магний | 55mg | 8mg | 11% |
| Белки | 5.7g | 0.42g | 11% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.118mg | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.13mg | 7% |
| Марганец | 0.663mg | 0.528mg | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 12µg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.9mg | 5% |
| Калий | 221mg | 71mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.061mg | 4% |
| Кальций | 38mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1257.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1410.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1040.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13660.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
