Печенье Шоколадные чипсы или помидор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и помидор ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем помидор . В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, помидор содержит только 18 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1 и витамина B2, однако помидор богаче витамином C.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем помидор
- Помидор имеет более низкий гликемический индекс (23), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Мы использовали Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Tomatoes, red, ripe, raw, year round average в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +554.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +231% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +831.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.028g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.2g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.059mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.083g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.27mg | 28% |
| Калорийность | 488kcal | 18kcal | 24% |
| Марганец | 0.663mg | 0.114mg | 24% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.031g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 3.89g | 18% |
| Натрий | 341mg | 5mg | 15% |
| Витамин C | 0.2mg | 13.7mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.037mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.019mg | 12% |
| Фосфор | 100mg | 24mg | 11% |
| Витамин A | 139µg | 42µg | 11% |
| Магний | 55mg | 11mg | 10% |
| Белки | 5.7g | 0.88g | 10% |
| Цинк | 0.94mg | 0.17mg | 7% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.594mg | 5% |
| Витамин B9 | 33µg | 15µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.089mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 10mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 2.69g | N/A |
| Калий | 221mg | 237mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +547.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1396.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1558.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26483.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5371.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
