Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и помидор

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +818.5%
Содержит больше МедьМедь +554.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше МарганецМарганец +481.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~237mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +231%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +831.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Помидор DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.028g 64%
Жиры 28.4g 0.2g 43%
Медь 0.386mg 0.059mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.083g 30%
Железо 2.48mg 0.27mg 28%
Калорийность 488kcal 18kcal 24%
Марганец 0.663mg 0.114mg 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.031g 21%
Селен 11.2µg 0µg 20%
Углеводы 58.2g 3.89g 18%
Витамин C 0.2mg 13.7mg 15%
Натрий 341mg 5mg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.037mg 12%
Витамин B2 0.177mg 0.019mg 12%
Фосфор 100mg 24mg 11%
Витамин A 139µg 42µg 11%
Белки 5.7g 0.88g 10%
Магний 55mg 11mg 10%
Цинк 0.94mg 0.17mg 7%
Витамин K 7.9µg 7%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B3 1.365mg 0.594mg 5%
Витамин B9 33µg 15µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Кальций 38mg 10mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.089mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Холин 6.7mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 2.69g N/A
Калий 221mg 237mg 0%
Сахар 2.63g N/A
Витамин B6 0.084mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.006mg 0%
Треонин 0.191mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.025mg 0%
Лизин 0.214mg 0.027mg 0%
Метионин 0.106mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.027mg 0%
Валин 0.279mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +547.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1396.1%
Содержит больше ДругоеДругое +292.2%
Содержит больше ВодаВода +1558.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26483.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5371.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.