Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и рамбутан

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +685.7%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +426.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.6%
Содержит больше МедьМедь +484.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1011.1%
Содержит больше МарганецМарганец +93.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1315.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +704.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1338.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.352mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Рамбутан DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 28.4g 0.21g 43%
Медь 0.386mg 0.066mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Железо 2.48mg 0.35mg 27%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Калорийность 488kcal 82kcal 20%
Селен 11.2µg 20%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Натрий 341mg 11mg 14%
Марганец 0.663mg 0.343mg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.013mg 14%
Фосфор 100mg 9mg 13%
Углеводы 58.2g 20.87g 12%
Витамин B2 0.177mg 0.022mg 12%
Магний 55mg 7mg 11%
Белки 5.7g 0.65g 10%
Цинк 0.94mg 0.08mg 8%
Витамин B9 33µg 8µg 6%
Витамин C 0.2mg 4.9mg 5%
Калий 221mg 42mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.018mg 5%
Витамин B6 0.084mg 0.02mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 38mg 22mg 2%
Чистые углеводы 58.2g 19.97g N/A
Витамин B3 1.365mg 1.352mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +776.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13423.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.9%
Содержит больше ДругоеДругое +769.6%
Содержит больше ВодаВода +1269.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.