Печенье Шоколадные чипсы или рисовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и рисовое масло
- Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше калорий, чем рисовое масло. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, рисовое масло содержит только 884 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы превосходит рисовое масло по содержанию железа, селена, витамина B1, фосфора, витамина B2, магния и витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в железе на 30% выше, чем рисовое масло.
- Рисовое масло имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Oil, rice bran.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 32.3mg | 215% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 35g | 203% |
| Жиры | 28.4g | 100g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 39.3g | 78% |
| Медь | 0.386mg | 43% | |
| Железо | 2.48mg | 0.07mg | 30% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 19.7g | 26% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Калорийность | 488kcal | 884kcal | 20% |
| Селен | 11.2µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 0g | 19% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 341mg | 0mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 100mg | 0mg | 14% |
| Магний | 55mg | 0mg | 13% |
| Белки | 5.7g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 0µg | 8% |
| Калий | 221mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 38mg | 0mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670.8% |
