Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и тмин

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +115.4%
Содержит больше МагнийМагний +565.5%
Содержит больше КальцийКальций +2350%
Содержит больше КалийКалий +709%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2575.8%
Содержит больше МедьМедь +124.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +410.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +399%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Содержит больше МарганецМарганец +402.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +417.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Тмин DV% diff.
Железо 2.48mg 66.36mg 799%
Марганец 0.663mg 3.333mg 116%
Кальций 38mg 931mg 89%
Магний 55mg 366mg 74%
Фосфор 100mg 499mg 57%
Насыщенные жиры 14.071g 1.535g 57%
Медь 0.386mg 0.867mg 53%
Калий 221mg 1788mg 46%
Клетчатка 10.5g 42%
Витамин B1 0.184mg 0.628mg 37%
Цинк 0.94mg 4.8mg 35%
Витамин B6 0.084mg 0.435mg 27%
Белки 5.7g 17.81g 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Витамин E 3.33mg 22%
Витамин B3 1.365mg 4.579mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 14.04g 14%
Витамин B2 0.177mg 0.327mg 12%
Селен 11.2µg 5.2µg 11%
Жиры 28.4g 22.27g 9%
Витамин C 0.2mg 7.7mg 8%
Натрий 341mg 168mg 8%
Витамин A 139µg 64µg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 3.279g 8%
Калорийность 488kcal 375kcal 6%
Витамин B9 33µg 10µg 6%
Углеводы 58.2g 44.24g 5%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин K 5.4µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Чистые углеводы 58.2g 33.74g N/A
Сахар 2.25g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.6%
Содержит больше БелкиБелки +212.5%
Содержит больше ВодаВода +41.4%
Содержит больше ДругоеДругое +281%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.