Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше МедьМедь +45.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +542.1%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +246%
Содержит больше СеленСелен +230.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Тортилья DV% diff.
Витамин B1 0.184mg 0.823mg 53%
Селен 11.2µg 37µg 47%
Насыщенные жиры 14.071g 4.878g 42%
Клетчатка 9.8g 39%
Фосфор 100mg 346mg 35%
Марганец 0.663mg 29%
Жиры 28.4g 9.76g 29%
Витамин B9 33µg 138µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.992g 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Витамин B3 1.365mg 4.858mg 22%
Кальций 38mg 244mg 21%
Витамин B6 0.084mg 0.312mg 18%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 3.062g 13%
Медь 0.386mg 0.266mg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.289mg 9%
Калорийность 488kcal 310kcal 9%
Цинк 0.94mg 1.92mg 9%
Белки 5.7g 9.76g 8%
Натрий 341mg 512mg 7%
Магний 55mg 85mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин K 4.5µg 4%
Холин 20mg 4%
Углеводы 58.2g 45.89g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Железо 2.48mg 2.63mg 2%
Калий 221mg 262mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 36.09g N/A
Сахар 2.44g N/A
Триптофан 0.072mg 0.129mg 0%
Треонин 0.191mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.671mg 0%
Лизин 0.214mg 0.37mg 0%
Метионин 0.106mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.488mg 0%
Валин 0.279mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.255mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +191%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +71.2%
Содержит больше ВодаВода +428.9%
Содержит больше ДругоеДругое +122%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.