Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше МедьМедь +1186.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +203%
Содержит больше МарганецМарганец +248.9%
Содержит больше СеленСелен +83.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.044g 55%
Медь 0.386mg 0.03mg 40%
Железо 2.48mg 0.42mg 26%
Жиры 28.4g 11.2g 26%
Холестерин 70mg 6mg 21%
Марганец 0.663mg 0.19mg 21%
Витамин A 139µg 6µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.04mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 3.267g 12%
Витамин B2 0.177mg 0.025mg 12%
Калорийность 488kcal 274kcal 11%
Магний 55mg 9mg 11%
Фосфор 100mg 33mg 10%
Натрий 341mg 135mg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Селен 11.2µg 6.1µg 9%
Цинк 0.94mg 0.19mg 7%
Лизин 0.214mg 153mg 7%
Витамин B12 0.08µg 0.22µg 6%
Углеводы 58.2g 41.1g 6%
Витамин B3 1.365mg 0.33mg 6%
Белки 5.7g 3.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 5.315g 5%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.046mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Кальций 38mg 15mg 2%
Калий 221mg 149mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.7mg 2%
Витамин B9 33µg 28µg 1%
Чистые углеводы 58.2g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Витамин B5 0.259mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.039mg 0%
Треонин 0.191mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.257mg 0%
Метионин 0.106mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.151mg 0%
Валин 0.279mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +72.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +153.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Содержит больше ВодаВода +663.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.