Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Брюссельская капуста

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Брюссельская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 13% 34% 53% 23% 11% 30% 3.3% 44% 8.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +1340.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6900%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +392.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4112.5%
Содержит больше СеленСелен +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 13% 18% 0% 35% 21% 14% 19% 51% 0% 443% 46% 10%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +653.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +916.7%
Содержит больше ХолинХолин +89.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Брюссельская капуста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 153g 1020%
Витамин K 0µg 177µg 148%
Витамин C 0mg 85mg 94%
Железо 0.02mg 1.4mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.008mg 0.337mg 14%
Витамин B9 6µg 61µg 14%
Витамин B6 0.046mg 0.219mg 13%
Витамин B1 0.005mg 0.139mg 11%
Калий 27mg 389mg 11%
Фосфор 14mg 69mg 8%
Медь 0.005mg 0.07mg 7%
Белки 0.46g 3.38g 6%
Витамин E 0mg 0.88mg 6%
Витамин B2 0.025mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.041mg 0.309mg 5%
Цинк 0.01mg 0.42mg 4%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Кальций 4mg 42mg 4%
Магний 6mg 23mg 4%
Селен 0.6µg 1.6µg 2%
Углеводы 3.55g 8.95g 2%
Холин 10.1mg 19.1mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Фруктоза 0g 0.93g 1%
Витамин B3 0.513mg 0.745mg 1%
Натрий 4mg 25mg 1%
Калорийность 43kcal 43kcal 0%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.55g 5.15g N/A
Сахар 0g 2.2g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.062g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.023g 0%
Триптофан 0mg 0.037mg 0%
Треонин 0mg 0.12mg 0%
Изолейцин 0mg 0.132mg 0%
Лейцин 0mg 0.152mg 0%
Лизин 0mg 0.154mg 0%
Метионин 0mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.098mg 0%
Валин 0mg 0.155mg 0%
Гистидин 0mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
3% 9% 86%
Белки: 3.38 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 8.95 г
Вода: 86 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ДругоеДругое +194.2%
Содержит больше БелкиБелки +634.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Брюссельская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.