Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пиво или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +1125.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15450%
Содержит больше МедьМедь +2360%
Содержит больше ЦинкЦинк +40200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +3716.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +484.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +443.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +801%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 2.46µg 102%
Белки 0.46g 23.9g 47%
Насыщенные жиры 0g 9.72g 44%
Селен 0.6µg 22.9µg 41%
Железо 0.02mg 3.11mg 39%
Жиры 0g 24.6g 38%
Цинк 0.01mg 4.03mg 37%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 14mg 203mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.27g 26%
Витамин B2 0.025mg 0.26mg 18%
Витамин B3 0.513mg 3mg 16%
Витамин B6 0.046mg 0.25mg 16%
Холин 10.1mg 91mg 15%
Калорийность 43kcal 324kcal 14%
Медь 0.005mg 0.123mg 13%
Калий 27mg 331mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1g 7%
Витамин B1 0.005mg 0.09mg 7%
Витамин B5 0.041mg 0.25mg 4%
Магний 6mg 22mg 4%
Натрий 4mg 57mg 2%
Кальций 4mg 9mg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Углеводы 3.55g 0g 1%
Чистые углеводы 3.55g 0g N/A
Марганец 0.008mg 0.014mg 0%
Триптофан 0mg 0.268mg 0%
Треонин 0mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0mg 1.075mg 0%
Лейцин 0mg 1.889mg 0%
Лизин 0mg 1.989mg 0%
Метионин 0mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.933mg 0%
Валин 0mg 1.163mg 0%
Гистидин 0mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +90.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28.8%
Содержит больше БелкиБелки +5095.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.