Пиво или желток - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пиво и желток?
- Желток содержит больше калорий, чем пиво. Желток содержит 322 калорий, в то время как пиво содержит 43 калорий.
- Желток превосходит пиво по содержанию холина, селена, витамина B12, витамина B5, фосфора, витамина B2, витамина D и витамина B9.
- Желток покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 362% больше, чем пиво.
- Пиво имеет более высокий гликемический индекс (104), чем желток (0).
Alcoholic beverage, beer, regular, all и Egg, yolk, raw, fresh были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3125% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13550% |
| Содержит больше МедьМедь | +1440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2685.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +587.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +9233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2037.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2012% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7192.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8020.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 10.1mg | 820.2mg | 147% |
| Селен | 0.6µg | 56µg | 101% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1.95µg | 80% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 2.99mg | 59% |
| Фосфор | 14mg | 390mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.551g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Жиры | 0g | 26.54g | 41% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.528mg | 39% |
| Витамин B9 | 6µg | 146µg | 35% |
| Железо | 0.02mg | 2.73mg | 34% |
| Белки | 0.46g | 15.86g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 11.738g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.204g | 28% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.35mg | 23% |
| Цинк | 0.01mg | 2.3mg | 21% |
| Витамин E | 0mg | 2.58mg | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 322kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.176mg | 14% |
| Кальций | 4mg | 129mg | 13% |
| Медь | 0.005mg | 0.077mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.024mg | 3% |
| Марганец | 0.008mg | 0.055mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 48mg | 2% |
| Калий | 27mg | 109mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 3.55g | 3.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.55g | 3.59g | N/A |
| Магний | 6mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3347.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.59g
