Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Летний сквош

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Летний сквош infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.5% 23% 13% 17% 7.9% 16% 0.26% 23% 1.1%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +870.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1650%
Содержит больше МедьМедь +920%
Содержит больше ЦинкЦинк +2800%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +2087.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 3.3% 2.4% 0% 12% 33% 9.1% 9.3% 50% 0% 7.5% 22% 3.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +50.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.487mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 94.64 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше БелкиБелки +163%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.35g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.64g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пиво Летний сквош
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Летний сквош DV% diff.
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин B6 0.046mg 0.218mg 13%
Витамин B2 0.025mg 0.142mg 9%
Калий 27mg 262mg 7%
Марганец 0.008mg 0.175mg 7%
Витамин B9 6µg 29µg 6%
Медь 0.005mg 0.051mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.048mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Железо 0.02mg 0.35mg 4%
Магний 6mg 17mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Цинк 0.01mg 0.29mg 3%
Фосфор 14mg 38mg 3%
Витамин B5 0.041mg 0.155mg 2%
Белки 0.46g 1.21g 2%
Холин 10.1mg 6.7mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.089g 1%
Калорийность 43kcal 16kcal 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Кальций 4mg 15mg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Фруктоза 0g 0.95g 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Жиры 0g 0.18g 0%
Углеводы 3.55g 3.35g 0%
Чистые углеводы 3.55g 2.25g N/A
Сахар 0g 2.2g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин B3 0.513mg 0.487mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.044g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.016g 0%
Триптофан 0mg 0.011mg 0%
Треонин 0mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0mg 0.042mg 0%
Лейцин 0mg 0.069mg 0%
Лизин 0mg 0.065mg 0%
Метионин 0mg 0.017mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.041mg 0%
Валин 0mg 0.053mg 0%
Гистидин 0mg 0.025mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пиво Летний сквош
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Пиво
16%
Летний сквош
Итоговая оценка минералов
2%
Пиво
12%
Летний сквош

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Летний сквош
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 91)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Летний сквош
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Летний сквош
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Летний сквош - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.