Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Картофельное пюре

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Картофельное пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 25% 12% 12% 6% 25% 40% 13% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +959.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1125%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 8.4% 0% 3.8% 3.5% 20% 0% 28% 8.8% 15% 6.8% 7.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +32.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Картофельное пюре DV% diff.
Натрий 4mg 306mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.342g 9%
Калий 27mg 286mg 8%
Витамин B6 0.046mg 0.12mg 6%
Фосфор 14mg 59mg 6%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Крахмал 0g 12.1g 5%
Жиры 0g 2.82g 4%
Углеводы 3.55g 14.65g 4%
Железо 0.02mg 0.31mg 4%
Витамин B3 0.513mg 1.08mg 4%
Марганец 0.008mg 0.098mg 4%
Витамин E 0mg 0.42mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.577g 3%
Медь 0.005mg 0.035mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.72g 2%
Цинк 0.01mg 0.22mg 2%
Белки 0.46g 1.65g 2%
Витамин B12 0.02µg 0.07µg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Калорийность 43kcal 89kcal 2%
Витамин B1 0.005mg 0.015mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.015mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Кальций 4mg 18mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Холин 10.1mg 13.4mg 1%
Чистые углеводы 3.55g 13.35g N/A
Сахар 0g 0.5g N/A
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.105g N/A
Фруктоза 0g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.174g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
3% 15% 80%
Белки: 1.65 г
Жиры: 2.82 г
Углеводы: 14.65 г
Вода: 79.62 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +219.8%
Содержит больше БелкиБелки +258.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Картофельное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.