Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Киноа

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Киноа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.1% 15% 56% 64% 30% 65% 0.91% 82% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +537%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7350%
Содержит больше МедьМедь +3740%
Содержит больше ЦинкЦинк +10800%
Содержит больше ФосфорФосфор +985.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7787.5%
Содержит больше СеленСелен +366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 27% 25% 7.7% 0% 28% 0% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +127.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Киноа DV% diff.
Марганец 0.008mg 0.631mg 27%
Медь 0.005mg 0.192mg 21%
Фосфор 14mg 152mg 20%
Железо 0.02mg 1.49mg 18%
Магний 6mg 64mg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Цинк 0.01mg 1.09mg 10%
Витамин B9 6µg 42µg 9%
Витамин B1 0.005mg 0.107mg 9%
Белки 0.46g 4.4g 8%
Витамин B2 0.025mg 0.11mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.078g 7%
Крахмал 0g 17.63g 7%
Углеводы 3.55g 21.3g 6%
Витамин B6 0.046mg 0.123mg 6%
Селен 0.6µg 2.8µg 4%
Калорийность 43kcal 120kcal 4%
Витамин E 0mg 0.63mg 4%
Калий 27mg 172mg 4%
Жиры 0g 1.92g 3%
Холин 10.1mg 23mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.231g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.528g 1%
Кальций 4mg 17mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B3 0.513mg 0.412mg 1%
Чистые углеводы 3.55g 18.5g N/A
Сахар 0g 0.87g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Триптофан 0mg 0.052mg 0%
Треонин 0mg 0.131mg 0%
Изолейцин 0mg 0.157mg 0%
Лейцин 0mg 0.261mg 0%
Лизин 0mg 0.239mg 0%
Метионин 0mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.185mg 0%
Валин 0mg 0.185mg 0%
Гистидин 0mg 0.127mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
4% 2% 21% 72%
Белки: 4.4 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 21.3 г
Вода: 71.61 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +423.4%
Содержит больше БелкиБелки +856.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Киноа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.