Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Овсяная мука

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Овсяная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +425.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21700%
Содержит больше МедьМедь +1420%
Содержит больше ЦинкЦинк +6500%
Содержит больше ФосфорФосфор +607.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2075%
Содержит больше СеленСелен +1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1428%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +868.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Овсяная мука DV% diff.
Железо 0.02mg 4.36mg 54%
Витамин B9 6µg 209µg 51%
Витамин B1 0.005mg 0.551mg 46%
Крахмал 0g 73.3g 30%
Витамин B3 0.513mg 4.968mg 28%
Витамин B2 0.025mg 0.382mg 27%
Углеводы 3.55g 79.45g 25%
Селен 0.6µg 10.5µg 18%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Калорийность 43kcal 370kcal 16%
Белки 0.46g 7.11g 13%
Фосфор 14mg 99mg 12%
Витамин B6 0.046mg 0.182mg 10%
Медь 0.005mg 0.076mg 8%
Марганец 0.008mg 0.174mg 7%
Цинк 0.01mg 0.66mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.828g 6%
Магний 6mg 32mg 6%
Витамин B5 0.041mg 0.24mg 4%
Калий 27mg 142mg 3%
Жиры 0g 1.75g 3%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.39g 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.22g 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 3.55g 75.55g N/A
Кальций 4mg 3mg 0%
Сахар 0g 1.61g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Холин 10.1mg 8.6mg 0%
Триптофан 0mg 0.038mg 0%
Треонин 0mg 0.172mg 0%
Изолейцин 0mg 0.242mg 0%
Лейцин 0mg 1.006mg 0%
Лизин 0mg 0.105mg 0%
Метионин 0mg 0.162mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.366mg 0%
Валин 0mg 0.337mg 0%
Гистидин 0mg 0.172mg 0%
Фруктоза 0g 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ВодаВода +722.5%
Содержит больше ДругоеДругое +690.2%
Содержит больше БелкиБелки +1445.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2138%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.