Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +677.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11000%
Содержит больше МедьМедь +1720%
Содержит больше ЦинкЦинк +49700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +237.5%
Содержит больше СеленСелен +2850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2.5% 2.4% 3% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +544%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +730.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +546.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +707.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +886.1%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%
Содержит больше БелкиБелки +4639.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пиво Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Пастрома Мнение
Калорийность 43kcal 147kcal Пастрома
Белки 0.46g 21.8g Пастрома
Жиры 0g 5.82g Пастрома
Витамин C 0mg 0.3mg Пастрома
3.55g 0.36g Пиво
Углеводы 3.55g 0.36g Пиво
Холестерин 0mg 68mg Пиво
Витамин D 0IU 4IU Пастрома
Магний 6mg 17mg Пастрома
Кальций 4mg 10mg Пастрома
Калий 27mg 210mg Пастрома
Железо 0.02mg 2.22mg Пастрома
Сахар 0g 0.1g Пиво
Медь 0.005mg 0.091mg Пастрома
Цинк 0.01mg 4.98mg Пастрома
Фосфор 14mg 175mg Пастрома
Натрий 4mg 1078mg Пиво
Витамин A 0IU 42IU Пастрома
Витамин A, RAE 0µg 2µg Пастрома
Витамин E 0mg 0.12mg Пастрома
Витамин D 0µg 0.1µg Пастрома
Марганец 0.008mg 0.027mg Пастрома
Селен 0.6µg 17.7µg Пастрома
Витамин B1 0.005mg 0.052mg Пастрома
Витамин B2 0.025mg 0.161mg Пастрома
Витамин B3 0.513mg 4.26mg Пастрома
Витамин B5 0.041mg 0.265mg Пастрома
Витамин B6 0.046mg 0.221mg Пастрома
Витамин B12 0.02µg 1.87µg Пастрома
Витамин K 0µg 0.7µg Пастрома
Витамин B9 6µg 6µg
Холин 10.1mg 81.6mg Пастрома
Насыщенные жиры 0g 2.681g Пиво
Мононенасыщенные жиры 0g 2.118g Пастрома
Полиненасыщенные жиры 0g 0.145g Пастрома
Триптофан 0mg 0.141mg Пастрома
Треонин 0mg 0.857mg Пастрома
Изолейцин 0mg 0.976mg Пастрома
Лейцин 0mg 1.706mg Пастрома
Лизин 0mg 1.812mg Пастрома
Метионин 0mg 0.558mg Пастрома
Фенилаланин 0mg 0.847mg Пастрома
Валин 0mg 1.065mg Пастрома
Гистидин 0mg 0.684mg Пастрома
Фруктоза 0g 0.01g Пастрома

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пиво Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Пиво
38%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
2%
Пиво
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.681g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пиво
Пиво дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пастрома
Гликемический индекс продукта Пастрома ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.