Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пико-де-гальо и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Пико-де-гальо vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 61% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.8%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +484.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пико-де-гальо General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 233%
Железо 0mg 16.7mg 209%
Витамин B6 1.852mg 142%
Цинк 13.9mg 126%
Витамин B2 1.6mg 123%
Витамин B1 1.4mg 117%
Витамин B3 18.5mg 116%
Витамин B9 370µg 93%
Витамин A 527µg 59%
Кальций 0mg 370mg 37%
Фосфор 222mg 32%
Углеводы 9.38g 83.7g 25%
Клетчатка 5.7g 23%
Витамин C 3.8mg 22.2mg 20%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин D 148IU 19%
Калорийность 31kcal 383kcal 18%
Медь 0.148mg 16%
Марганец 0.369mg 16%
Магний 59mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.1g 14%
Селен 6.5µg 12%
Белки 0g 5.6g 11%
Калий 272mg 8%
Витамин B5 0.388mg 8%
Жиры 0g 5.2g 8%
Витамин E 0.7mg 5%
Насыщенные жиры 0g 1g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 4%
Натрий 469mg 564mg 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 6mg 2%
Чистые углеводы 9.38g 78g N/A
Сахар 6.25g 37.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.38 г
Вода: 88 г
Другое: 2.62 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +4788.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +792.3%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.