Пико-де-гальо или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пико-де-гальо и морошка
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем морошка. Пико-де-гальо содержит 31 калорий, в то время как морошка содержит 51 калорий.
- Морошка богаче чем пико-де-гальо в витамине C и железе.
- Морошка обеспечивает вас на 171% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем пико-де-гальо.
Типы продуктов, используемые в этой статье: PACE, Pico De Gallo и Cloudberries, raw (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4057.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.8mg | 158mg | 171% |
| Натрий | 469mg | 20% | |
| Железо | 0mg | 0.7mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
| Белки | 0g | 2.4g | 5% |
| Фосфор | 35mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Кальций | 0mg | 18mg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 51kcal | 1% |
| Жиры | 0g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 8.6g | N/A |
| Углеводы | 9.38g | 8.6g | 0% |
| Сахар | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
