Пико-де-гальо или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пико-де-гальо и нуга
- Нуга содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. В то время как нуга содержит 398 калорий, пико-де-гальо содержит только 31 калорий.
- Пико-де-гальо имеет больше витамина A, однако нуга содержит больше железа.
- Пико-де-гальо покрывает вашу дневную потребность в натрии на 19% больше, чем нуга.
- Пико-де-гальо имеет в 313 раз больше витамина A, чем нуга. В то время как пико-де-гальо имеет 313 IU витамина A, нуга имеет только 1 IU.
- Нуга имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: PACE, Pico De Gallo и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 9.38g | 92.39g | 28% |
| Натрий | 469mg | 33mg | 19% |
| Калорийность | 31kcal | 398kcal | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Медь | 0.134mg | 15% | |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Марганец | 0.304mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 11% | |
| Фосфор | 55mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.667g | 8% |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Белки | 0g | 3.33g | 7% |
| Железо | 0mg | 0.59mg | 7% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0.3mg | 4% |
| Кальций | 0mg | 32mg | 3% |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Жиры | 0g | 1.67g | 3% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 44.97g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +3993% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +885% |
