Пико-де-гальо или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пико-де-гальо и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Пико-де-гальо богаче витамином A, в то время как печенье с предсказанием содержит больше железа.
- Пико-де-гальо покрывает вашу дневную потребность в натрии на 19% больше, чем печенье с предсказанием.
- Пико-де-гальо содержит в 104 раз больше витамина A, чем печенье с предсказанием. Пико-де-гальо содержит 313 IU витамина A, в то время как печенье с предсказанием содержит 3 IU.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание натрия.
PACE, Pico De Gallo и Cookies, fortune были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 9.38g | 84g | 25% |
| Натрий | 469mg | 31mg | 19% |
| Железо | 0mg | 1.44mg | 18% |
| Калорийность | 31kcal | 378kcal | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.182mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | |
| Белки | 0g | 4.2g | 8% |
| Марганец | 0.19mg | 8% | |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Фосфор | 35mg | 5% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0g | 2.7g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.669g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 3% | |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калий | 41mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.013mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 45.42g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +795.5% |
