Пико-де-гальо или рыбий жир сельдь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пико-де-гальо и рыбий жир сельдь?
- Рыбий жир сельдь содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Рыбий жир сельдь содержит 902 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Рыбий жир сельдь имеет больше витамина A чем пико-де-гальо.
- Рыбий жир сельдь обеспечивает на 1994% больше дневной нормы витамина A
Мы использовали PACE, Pico De Gallo и Fish oil, cod liver в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 30000µg | 3333% | |
| Витамин D | 10000IU | 1250% | |
| Витамин D | 250µg | 1250% | |
| Холестерин | 0mg | 570mg | 190% |
| Жиры | 0g | 100g | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 150% | |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 117% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 22.608g | 103% |
| Калорийность | 31kcal | 902kcal | 44% |
| Натрий | 469mg | 0mg | 20% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 9.38g | 0g | 3% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
